17 maja - Światowy Dzień Nadciśnienia Tętniczego

21 maja (sobota) odbedzie się 1-szy Zabrzański Bieg Dla Serca 

Jak wygrać Poradnik dla pacjenta? kliknij czytaj dalej

21 maja (sobota) odbędzie się 1-szy Zabrzański Bieg Dla Serca - bieg na czas oraz Nordic Walking - połączony z festynem.

Zapraszamy wszystkich zainteresowanych stanem swojego serca oraz propagujących zdrowy styl życia. Więcej informacji znajdziesz na www.zabrzanskibiegdlaserca.pl

Serwis Ja i Moje Serce jest fundatorem nagród - książek Ja i moje serce - zdrowe, chore, operowane - które zostaną rozlosowane wśród uczestników biegu. W trakcie festynu zostaną rozlosowane kolejne  ksiażki  - wystarczy tylko odpowiedzieć na 2 proste pytania o zdrowiu. Zapraszamy na nasze stoisko na festynie - tam dostaniesz pytania konkursowe. Dodatkowo można będzie otrzymać informacje, jak poprawić swoje zdrowie i porozmawiać z autorkami książki.

MOŻESZ WYGRAĆ PORADNIK DLA PACJENTA KARDIOLOGICZNEGO I KARDIOCHIRURGICZNEGO - ZAPRASZAMY DO UDZIAŁU W BIEGU ORAZ NA FESTYN

 17 maja jest ogłoszone Światowym Dniem Nadciśnienia Tetniczego.

Został on ustanowiony przez Światową Ligę Nadciśnienia Tętniczego. Jego celem jest zwrócenie uwagi społeczeństwa na zagrożenie zdrowotne, jakim jest nadciśnienie tętnicze i zachęcenie do regularnej kontroli ciśnienia. Właściwa dieta i aktywność fizyczna to sprzymierzeńcy w walce z nadciśnieniem, czas zmienić złe nawyki żywieniowe i zacząć się ruszać - apeluje Polskie Towarzystwo Nadciśnienia Tętniczego oraz Fundacja Żyjmy Zdrowo. Na świecie na nadciśnienie tętnicze choruje ponad 1,5 mld ludzi, w Polsce ponad 8 mln osób. Liczba chorych stale rośnie, wraz z rosnącym problemem otyłości i redukcją aktywności fizycznej. Szacuje się, że w 2025 roku nadciśnieniem tętniczym dotkniętych będzie już 2 miliardy osób. Już obecnie wg danych Światowej Organizacji Zdrowia, nadciśnienie jest głównym czynnikiem ryzyka przedwczesnego zgonu na całej kuli ziemskiej!

- Nie lecząc właściwie nadciśnienia narażamy się na zawał serca, udar mózgu, choroby nerek, niewydolność serca i inne groźne powikłania. Pamiętajmy, żeby nie przerywać zapisanego przez specjalistę leczenia. Dla własnego dobra zadbajmy również o prawidłową wagę ciała. Ograniczmy spożycie alkoholu i rzućmy palenie. Zmiana trybu życia, odpowiednia dieta, regularny ruch zwiększą skuteczność zażywanych leków u osób z nadciśnieniem, a u innych mogą uchronić przed chorobą - apeluje prof. Zbigniew Gaciong - Kierownik Katedry i Kliniki Chorób Wewnętrznych, Nadciśnienia Tętniczego i Angiologii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.